你知道一天的室內照明會影響到我們夜晚的睡眠嗎？很神奇吧！
這篇文章適合睡眠有障礙的人閱讀，尤其是針對步入晚年生活，晚上會睡不好的人們。其實透過有效的照明設計，可以讓生活輕鬆舒服很多喔。

我們會花很多時間去注重飲食、運動、人際關係可能會影響到我們的健康，但卻很少從環境的角度去理解。有沒有想過我們一生中待在室內的時間有多長？而我們又怎麼被環境默默地影響了好多呢？